أنا كبرت

( سلسلة صحة الفتيات )

( صحة جسدية ، عقلية ، نفسية )

بقلم فاتن خالد

ما الذي يحدث! ( مرحلة النمو التي تمرين بها الأن )

لابد من أن تكونين قد لاحظتِ بأن جسمك يتغير من عدة نواح وبما أنكِ الان تكبرين شيئا فشيئا سوف تلاحظين تغيرات في مظهرك الخارجي ومشاعرك الداخلية أيضاً ذلك لأنك تمرين بمرحلة تدعى مرحلة البلوغ هذه المرحلة عادة ما تبدأ بين ٩-١٦ سنة ، وهي فترة ممتعة في حياتك حيث تبدئين فيها بالتبدل من كونكِ طفلة صغيرة إلى ان تصبحي فتاة بالغة

" لا داعي للقلق "

فالتغيرات لن تحدث فجأة ، سوف تلاحظين بأن بعضها يحدث بسرعة وبعضها الآخر سيحدث ببطء وقد يستغرق ذلك بضع سنوات ، تذكري فقط أن مرحلة البلوغ هي فترة طبيعية في حياتك ، وأنها أمر يحدث للجميع.

ما المراهقة ( الشباب ) ؟

فترة تكوين إنسان يتميز عن والديه ، ويبحث عن ذاته ، ويصاحبها صراع بين إحتياجات متناقضة ، حيث تحتاج كل فتاة في هذه المرحلة إلى والديها بكل ما يمثلانه وكل ما يقدمانه لها ، وفي الوقت نفسه ترغب في أن تتمتع بذات مستقلة

تبدأ تلك المرحلة عند عمر التاسعة، وقد تتأخر حتى سن الثالثة عشرة، يعتمد ذلك على العامل الوراثي وعوامل أخرى كالتغذية

مدى التغيرات في هذه المرحلة

مدى التغيرات التي تصاحب هذه المرحلة لا يوجد لها مثيل في أي مرحلة عمرية أخرى فالتغيرات ليست فقط جسمانية ، ولكن أيضاً ( والأهم ) تغيرات عقلية و وجدانية و إجتماعية ، يتحول الإنسان بعدها من طفل يعتمد على والديه لتلبية كل إحتياجاته ، إلى إمرأة أو رجل قادر على المضي في رحلة الحياة معتمداً على نفسه بشكل نسبي لتحقيق طموحاته

الإهتمام بهذه المرحلة حديث نسبياً

قديماً كان العالم يقسم إلى أطفال وكبار فقط ، فكان المرء يعامل كطفل حتى يأتي اليوم الذي يجد فيه نفسه يعامل كرجل أو إمرأة ، وعلى كل منهما مسؤوليات يتم إعداده لها ولتحملها من وقت مبكر ، ولا زالت بعض المجتمعات حتى اليوم على نفس الطريقة القديمة وهي طريقة غير خاطئة ولكن ما يغلب علينا الان هو المرور على فترة المراهقة او ما يمكن تسميتها بفترة الشباب

إليكِ التغيرات الجسمانية التي تمرين بها في مرحلة البلوغ

• يزداد طولك

• يبدأ صدرك بالنمو وقد تحتاجين حمالة صدر

• تبدأ الدورة الشهرية

• يبدأ الشعر بالنمو في اماكن معينة في جسمك

• قد يتعرق جسمك أكثر من السابق ما قد يؤدي إلى انبعاث رائحة العرق منك

• قد يصبح شعرك دهنيا أكثر

• قد تصبح بشرتك دهنية أكثر، وقد تظهر عليها البثور

تبدأ مرحلة البلوغ عندما تقوم الغدة النخامية الموجودة تحت المخ مباشرة بإرسال إشارة إلى جسمك كي يبدأ بإنتاج مادة كيميائية خاصة. هذه المادة الكيميائية هي هرمون يسمى هرمون الإستروجين وهو مسؤول عن معظم التغيرات التي تطرأ عليك ، هرمون الإستروجين موجود لدى النساء فقط، أما الذكور فلديهم هرمون آخر مسؤول عن التغيرات التي تطرأ على أجسامهم

حاولي أن تجلسي مع والدتك وتأخذي فكرة عن ما هية الدورة الشهرية و التغيرات التي ستطرأ على جسمك خلال هذه الفترة ، لأن الوعي بالتغيرات المصاحبة لهذه الفترة وأسبابها يساعدك على تقبلها بإعتبارها طبيعية وضرورية لدخول عالم الكبار والنجاح فيه