هل أنت واعية ؟

( سلسلة صحة الفتيات )

( صحة جسدية ، عقلية ، نفسية )

بقلم فاتن خالد

أن تكونين واعية يعني

• أنت مدركة لمجريات حياتك ومتأنية

• أن تدركي مدى إحتياجك إلى التدريب لمواجهة الصعوبات

• أن تهتمي لما يجري في محيط أسرتك ومن حولك

• أن القراءة تعني لك مصدراً للمتعة ولیست عبئاً ثقيلاً وأحرصي على أن لا تتوقفي عن طلب العلم مدى الحياة

" مهارات إجتماعية تحتاجينها لتكوني

واعية و لتُحسني التعامل مع الآخرين "

إجعلي أسلوبك مهذب في الحديث

• تعودي على استخدام كلمات مثل (من فضلك) و(شكراً) و(معذرة) لأنها تعبر عن تقديرك للآخرين

• احرصي على عدم مقاطعة حديث الآخرين ، وانصتي باهتمام لما يُقال
  

أظهري المودة للآخرين

• مع مراعاة اختيار لأسلوب الملائم والتوقيت الملائم والمكان الملائم

• إعتادي على مواجهة المناقشات الصعبة بهدوء و حكمة

تحكمي في الخجل

• الشخص الخجول لا يحب أن يرغم على المشاركة ، ولا يحب أن يقوم الآخرون بلفت الأنظار إلى طبيعته الخجولة يجب أن يتم تشجيعه بأسلوب لطيف

• إحساسك المفرط بالخجل يقل تدريجيا مع زيادة الخبرات الإجتماعية لديكِ

إختاري صديقاتك

• تأثير الصديقات مهم جدا وقد يكون إيجابياً أو سلبياً ، لذا إختاري صديقاتك بعناية

• من لديها تقدير إيجابي لذاتها ، تميل إلى إختيار صديقات مماثلات لها

كيف تصبحين صديقة حقيقية ؟

• شاركي صديقتك في فرحها وحزنها ولا تكذبي عليها

• انصتي جيداً لما تقوله صديقتك وساعديها إن كان بمقدورك

• اعتذري لصديقتك إذا صدر عنك خطأ في حقها

• لا تصدقي شيئاً سيئاً يقال عنها قبل أن تتأكدي

• أغفري لصديقتك الهفوات حتى وإن ضايقتك

• اجعلي صداقتك لطيفة

• امتدحي صديقتك عندما تحقق نجاحاً